A slice of life

La faute à Maurice

On m'a refait visionner les pubs pour ChocoSui's qui étaient sorties il y a quelques années.
Elles sont géniales. Je les adore, comme certaines de la Française de Jeux
Ce sont les meilleurs spots que j'ai vu ces dernières années.

Vous en avez d'autres ?

 

Reprise de l'entraînement

Cela fait un bon moment que je ne parle plus de course à pieds et de mon entraînement. Il y a une bonne raison à cela.

 
Tout d'abord, depuis mon semi-marathon début mai, je suis passé par plusieurs phases. La première fut une sorte de période de repos et de satisfaction qui a durée jusqu'à début juin, je n'ai fait quelques petites sorties de 35-50 min.  

Début juin, j'aurai du recommencer un entraînement plus sérieux, mais je n'avais aucune motivation, donc j'ai continué avec mes sorties de 45/50 min 2 fois par semaine.

Début juillet, j'ai commencé à m'inquiéter un peu de mon manque de motivation et de la faiblesse des mes entraînements. Si je veux réaliser mon marathon en octobre, il va bien falloir s'y mettre. J'ai cherché des infos sur des programmes d'entraînements. Philippe de Jogblog m'a donné beaucoup de conseils.

Petit à petit durant ce mois de juillet, la motivation est revenue, l'envie de courir, l'envie d'y arriver. C'est assez agréable comme sensation. J'ai refait des séances plus longues, les sensations sont meilleures, c'est vraiment plaisant.

Je m'attaque donc à la première partie de ma préparation marathon. Elle va consister jusqu'à à fin août à enchaîner des séances d'endurance à raison de deux sorties dans la semaine de 1h-1h15 et d'une sortie longue dont je vais augmenter la durée petit à petit. Ceci consiste au minimum que je dois faire par semaine. J'espère pouvoir rajouter une 4^ème sortie ou une séance de vélo. Il faut que je reprenne un certain rythme et je dois le faire rapidement mais pas trop pour ne pas me blesser.

 

Je n'ai pas de programme établit. Vu que mon objectif est de finir le marathon sans objectif de temps, je vais miser mon entraînement uniquement sur l'endurance pour TENIR jusqu'au bout. Je vais essayer de refaire des notes plus régulièrement ces prochaines semaines mais j'ai un peu de peine ces temps.

 

Le temps manque....

Revenu de notre grand week-end à Amsterdam. C'était excellent. Une petite note dans quelques jours dès que j'ai un peu de temps.

 

Bye bye

Juste pour vous dire que je pars demain matin très tôt pour Amsterdam. Encore une fois j'aurais voulu faire pleins de notes ces derniers temps mais le temps me manque. Je me coupe d'Internet et de mon BlackBerry pendant quelques jours, pour la plus grande joie de ma femme et de la mienne.

Très bon week-end à tous et à lundi.

Et 1, et 2, et 3 et on tire sur le guidon....

Il faut bien une première dans la vie et pourtant.
Cela doit bien faire 13 ans que je suis inscrit dans un club de fitness (un vrai membre !!!!) et c'est la première fois que j'ai fait un cours collectif de "bike" à midi.
Je me suis un peu laissé entraîner par une collègue pour y aller et finalement je l'ai fait.

Cela fait des années que je vais au fitness mais c'est une première ...pourquoi ?
J'ai toujours eu du mal avec les cours en groupe, surtout ce type de cours. J'ai horreur d'entendre une  bonne femme me crier dans les oreilles ce que je dois faire et comment.
Donc j'ai testé. Pris mon vélo, me suis installé discrètement dans la salle et le cours à commencé.
J'avais décidé de ne pas le faire à fond vu que je n'avais aucune idée de comment j'allais en ressortir.  Mon objectif était de faire un peu de cardio vu ma très faible motivation ces derniers temps pour ce genre d'activités. Mon objectif marathon étant toujours dans un coin de ma tête....et le temps passe...vite.

Bref...j'ai "biké" comme je pouvais...penant une heure et j'ai pas trop mal terminé. J'étais pas épuisé. Au final, je pense que c'est un plus pour mon entraînement "objectif marathon" mais c'est vrai que de pédaler en groupe, c'est pas trop mon truc. La prof était assez cool, elle gueulait pas trop dans le micro pour nous forcer à suivre ce qu'elle voulait faire. Je vais donc refaire ce "test" mardi prochain.

Je ne parle plus trop de course à pieds ces temps, c'est normal. C'est normal car j'ai un peu honte de mon entraînement de touriste. Mais j'ai pris de bonnes résolutions et lundi prochain je reprends ça sérieusement. J'ai plus trop le choix, car dans 3 mois, c'est 42 km qui m'attendent!

Secrets d'états

Je suis à Paris pour un cours de vielle marketing et commerciale. C'est mon domaine et je connais déjà pas mal de choses sur le sujet, mais cet après-midi j'ai appris lors d'une discussion sur le network qu'il fallait avoir pour avoir des infos, qui couchaient avec qui au niveau des ministères et des journalistes.

Très honnêtement, sur le fond, chacun fait ce qu'il veut de sa vie privée, je n'ai rien à redire là-dessus. Mais j'ai par contre beaucoup de mal avec ceux qui n'assument pas et ceux qui mettent en avant des discours à l'opposé des styles de vies qu'ils vivent.

 

Donc cet après-midi, j'ai compris comment une certaine ministre (oui c'est au féminin) avait été promue à ce poste. Ce qui me dérange le plus, c'est que beaucoup de monde est au courant mais personne n'en parle, de peur des conséquences. C'est exactement le cas de figure de la "famille" Hollande, cela fait des années que tous les journalistes du milieu le savent mais personne n'en parle. Après on nous parle d'étique……!!!!!

 

Qu'est ce qu'on fait de ce genre d'infos ? Hum….pour ma part, je prends juste beaucoup de recul par rapport à ce que je peux lire dans la presse car comme disait une bonne série " la vérité est ailleurs" !

Pas de prise mais des flics !

A peine arriver à Paris pour 2 jours, que me voilà en tain de courir dans la ville à la recherche d'une prise universelle afin de pouvoir brancher mon PC. J'ai eu la brillante de l'oublier à la maison. J'ai déjà du faire une courte session sur mon PC dans le train car ma batterie n'a qu'une autonomie de 2h30.

 

Constat ! Ce n'est pas simple de trouver ce genre de prise dans Paris. J'ai du faire au moins 10 magasins, du petit chinois à la méga grande surface, sans succès. Je suis tombé finalement par hasard sur un Mr Bricolage qui avait ma fameuse prise. Je revis. D'un autre côté on peut se demander comment on a pas été fichu de faire une prise identique dans le monde entier.

 

En faisant cette escapade j'ai du croiser au moins 20 flics, agents de police, CRS..etc…..il y en a à chaque coin de rue, impressionnant.

Je me suis d'ailleurs fait une réflexion similaire concernant les vigiles dans les magasins. C'est quelque chose qu'on ne voit pas en Suisse.

C'est vrai que quelqu'un chantait: " La France est un pays de flics…."

Je ne suis pas un banco mat

Parfois c'est trop et ce matin, c'était trop.

Chaque jour, je me fais "harceler" par des personnes qui font la manche.

Ce matin, ça a commencé à 6h à la gare. Le type m'a commencé à me faire son speech sur sa situation personnelle, j'ai coupé court, c'était pas la bonne heure

Je l'ai croisé 5 min après au café de la gare, en train de commander. Je me suis dit que j'avais bien fait car il ne semblait pas vraiment dans le besoin.

Mais d'une manière générale, c'est un peu dur. Si tu donnes pas tu passes pour un salaud et si tu donnes t'as une bonne partie de ton salaire qui y passe chaque mois.

Je suis quand même partagé par des sentiments contradictoires car sur le fond je sais que certaines personnes n'ont pas d'autres revenus que ceux-là, alors j'ai aussi envie d'aider les gens dans le besoin.

Mais d'un autre côté, l'argent ne pousse pas dans mon jardin, donc tout ce que je donne, c'est en moins sur mon budget.

 

Bref, c'est certain, l'argent, c'est de la liberté sur papier.

Méthode GTD - Faire des piles

J'ai donc commencé à rassembler tout ce qui traîne chez moi pour en faire des piles. Le but étant de faire un tri et de décider si des actions doivent être réalisées ou pas. En regardant ces piles.....j'ai peur! Je vais en avoir pour plusieurs jours, en plus ceci ne concerne que les trucs perso et pas les projets pro. Le week-end va être chouette.

Outils pour la méthode GTD

Afin de pouvoir commencer à mettre en place la méthode GTD, je me suis décidé sur certains supports pour m'aider.
J'ai donc fait quelques achats. Je développerais l'utilisation des ces différents outils dans les jours prochains, lorsque j'aurais commencé le processus.
Le plus dur a été de ce décider sur quels outils. Est-ce que j'ai fait le bon choix ? Je ne sais pas mais cela me parait le plus pratique pour mon usage, la pratique au quotidien me dira si je dois changer.