A slice of life

Reprise ?

Après presque un mois sans entraînement j'ai pu enfin faire une sortie samedi.
Petite sortie de 40 min. Pas évident.
Lourd....c'était la sensation du moment. Les sensations de course n'existaient plus.
Au bout de 30 min j'ai commencé à sentir un léger mieux, donc je suis assez optimiste pour la suite.
Je vais toujours voir mon osteo/acupuncteur. J'ai encore quelques problèmes à régler mais je peux reprendre la course c'est déjà ça.
Je suis content sans être vraiment hyper heureux. Je vais reprendre tranquillement jusqu'à Noël, ensuite les vacances puis je reprendrais vraiment au mois de janvier, enfin je l'espère.

Ces temps j'ai pas beaucoup d'envie....ni de courir...ni de bloger...ppfffff, il me faut des vacances....vraiment. Les dernières datent de janvier dernier.....j'en peux plus !

La mort

Juste une mini note ce soir pour dire que je suis triste. On a fait piqué notre chat ce matin, c'était celui de ma femme lorsque je l'ai rencontré mais je m'y étais attaché.
Il était très malade (le sida des chats....oui ça existe !!! et je ne le savais pas avant). Hier soir on a du prendre cette décision. Je l'ai retrouvé pendu à une chaise, les deux pattes avant dans le siège de la chaise avec ses griffes et le reste de son corps sur le sol. Il n'avait plus de force pour bouger. Cette image me hante.
Ce n'est qu'un "chat" diront certains mais franchement j'ai du mal à encaisser alors que je peux voir des gens mourir à la TV et ça ne me fait presque rien.

J'avais déjà eu une mauvaise semaine. Ca ne s'arrange pas.
La mort, ça fait prendre conscience de pleins de choses....enfin j'espère !

Rémi en action !

Cela faisait un moment que j'étais pas tombé sur lui et ce soir, le voilà qui débarque au Grand Journal sur Canal+. Il est énorme le Rémi Gaillard.
Ca m'a donné l'envie de revoir quelques vidéos de ces moments....c'est énorme quand même. J'adore !

Arrêt forcé

J'ai enfin été chez l'ostéo hier,  qui est par ailleurs également acupuncteur, il était temps.
Verdict: pas de course avant 10 à 15 jours.

Il m'a fait craquer la colonne et contrôler mes genoux. Mes douleurs ne sont pas musculaires, j'ai emmagasiné beaucoup trop d'acidité ces derniers temps et ceci se répercute dans mes articulations. Donc petit traitement à base d'aiguilles plantées dans les jambes.

Je dois aussi stopper pendant 15 jours un maximum les aliments acidifiants comme le Coca Light. Essayer de manger plus sainement (arrêter les sandwiches à midi).

Y a pas de grandes nouveautés dans le discours, c'est juste que je n'applique jamais ces principes simples jusqu'au jour où je suis bien obligé.

Bien se nourrir, bien s'hydrater, se reposer suffisament, c'est pourtant pas très compliqué et on voit très vite une différence. Mais arrive à maintenanir ces choses simples sur plusieurs mois ? Malheureusemnent pas moi…..encore !

Jean-Claude Van Damme - le film

Je suis tombé un peu par hasard sur le teaser du nouveau film de Van Damme.
Je n'étais pas au courant qu'un film sur sa vie allait sortir. Ca m'a bien fait marrer.
Le teaser est sympa pour le reste du film, je ne sais pas.

Evacuer....

Depuis la fin de mon marathon, j'ai envie de courir. Au début j'étais patient et c'était normal vu l'effort réalisé.
Après plus de deux semaines de quasi inactivité j'ai un manque. J'ai besoin de me défouler ....à un très haut niveau.
Certains vont voir des psys.....moi j'ai mon blog et la course à pieds ;-)

C'est simple à dire mais ça me donne un équilibre, j'ai besoin d'évacuer certaines choses et le sport, plus particulièrement la course à pieds me sert à cela.
Je pourrais essayer de faire d'autres sports en attendant mais je n'ai pas d'envie.
Je devrais peut-être reprendre les sports de combats (j'ai pratiqué pendant plusieurs années) histoire de vraiment me défouler mais bon....j'ai qu'une envie courir......et je ne peux pas !
Alors je suis frustré et je garde ma "rage" à l'intérieur, mais c'est très mauvais car je vois que je ne tourne pas rond.....et je risque d'exploser comme on dit.

La pause s'impose !

Voilà une semaine que je cours mais au sens figuré.

1^ère sortie post marathon lundi dernier. J'étais bien motivé, je souhaits faire 40 minutes, tranquille.
Ce fut une catastrophe, après même pas 3 min de course, je sentais déjà des douleurs dans mes genoux et dans les muscles. J'ai déclaré forfait après 24 minutes….sortie pitoyable. A vrai dire, je n'ai pas essayé de forcer, c'est inutile à ce stade. Je n'ai plus d'ambitions de course sur cette année, donc je ne suis pas obligé de m'entraîner comme un forcené.

Depuis lundi dernier je n'ai pas recouru. J'ai fait une marche en montagne de 2h30 ce samedi et une de 1h30 hier, ce fut aussi très mauvais. J'ai mes douleurs assez vives dans les genoux, les tendons et les muscles. Bref, je le constate vraiment, je n'ai pas digéré physiquement le marathon comme je le pensais. La tête oui mais le corps ne suit pas.

Quelle suite pour cette année ?

Je crois que je vais renoncer, par la force des choses, à faire une nouvelle course cette année. Au niveau entraînement, je vais essayer de refaire une tentative dans la semaine pour voir mais je suis assez sceptique. Il faut (vraiment) que je prenne rendez-vous chez l'ostéo histoire qu'il me remette un peu sur les bons rails.

C'est assez amusant de voir que j'ai couru mon marathon il y a deux semaines et que je n'en ai vraiment pas l'impression. On en fait toute une montagne mais finalement ce n'est pas si compliqué que cela (si si….je ferais d'ailleurs une note sur ce sujet). Il ne me reste plus qu'à trouver des nouveaux objectifs pour 2008.

Des idées ?